运动训练学作为体育科学分支，自19世纪末起经历了从经验积累到科学探索的发展历程。20世纪初，运动训练从基础训练方法探索、理论萌芽到竞技体育推动，逐步融入生理学、心理学等科学元素。20世纪20至50年代，科学训练理论兴起，强调周期性训练和个体差异，生物力学研究也为训练提供了新视角。60至80年代，系统训练方法发展，精细化训练计划、循环训练法等成为主流。90年代...
